Yoga & Wir im Advent

Ein Raum für dich. Ein Raum für uns.

Vier besondere Yogaabende voller Verbindung, Begegnung und Zeit für dich.

Dein Anker im Advent.

4 Abende für dich

26.11.2026 - 17.12.2026

inkl. Aufzeichnung und Mediathek

99€

Ich bin dabei

Zwischen all den Begegnungen im Advent – wann begegnest du eigentlich dir selbst?

Die Adventszeit hat ihren ganz eigenen Zauber.

Lichter, Vorfreude, gemeinsame Momente und das Gefühl, dass das Jahr langsam zu Ende geht.

Und gleichzeitig ist es oft eine Zeit, in der besonders viel los ist.

Wir planen, organisieren, treffen Menschen, kümmern uns um vieles und möchten die Wochen vor Weihnachten möglichst schön gestalten.

Dabei bleibt manchmal wenig Raum, um innezuhalten.

Um zu spüren, wie es uns eigentlich geht.

Was uns beschäftigt. Was wir brauchen. Und was wir uns selbst für diese Zeit wünschen.

Vielleicht kennst du das auch?

Was wäre, wenn du dir gerade jetzt bewusst Zeit für dich schenkst?

Nicht erst, wenn Weihnachten vorbei ist.

Sondern mittendrin.

Zeit, um anzukommen. Durchzuatmen. Dich selbst wieder ein bisschen deutlicher zu spüren.

Und das nicht nur für dich allein, sondern gemeinsam mit anderen Frauen.

Verbindung beginnt bei dir. Und wächst im Miteinander.

Manchmal brauchen wir einen Moment der Stille, um uns selbst wieder zu hören.

Und manchmal brauchen wir andere Menschen, um uns selbst ein Stück besser zu verstehen.

Genau diese beiden Seiten kommen bei Yoga & Wir zusammen.

Wir begegnen uns selbst auf der Yogamatte.

Durch Bewegung, Atem und bewusstes Spüren kommen wir wieder mehr in Kontakt mit unserem Körper, unseren Gefühlen und dem, was uns gerade bewegt.

Und dann begegnen wir einander.

Von Frau zu Frau.

Nicht in unseren Rollen als Mutter, Partnerin, Kollegin oder derjenigen, die immer alles im Blick hat.

Sondern einfach als die Frauen, die wir sind.

Mit unseren Erfahrungen, Gedanken, Fragen und Gefühlen.

Wir müssen nicht alle das Gleiche erleben, um uns miteinander verbunden zu fühlen.

Manchmal reicht es, einer anderen Frau zuzuhören und plötzlich zu denken:

Das kenne ich auch.

Manchmal schenkt uns die Geschichte einer anderen Frau eine ganz neue Perspektive.

Und manchmal tut es einfach gut, mit dem, was uns bewegt, gesehen und gehört zu werden.

Ohne Ratschläge. Ohne Vergleiche. Ohne Bewertung.

Genau dafür möchte ich mit Yoga & Wir einen Raum öffnen.

Einen Raum, in dem aus einem Ich ein Wir werden darf, ohne dass du dich selbst dabei verlierst.

Warum mir diese vier Abende so am Herzen liegen

Ich habe selbst erfahren, wie wertvoll es für mich ist, mir gerade vor Weihnachten regelmäßig Zeit zu nehmen.

Zeit zum Spüren, zum Reflektieren und zum Integrieren.

Um nicht einfach von einem Termin zum nächsten zu gehen, sondern immer wieder bei mir selbst einzuchecken.

Wie geht es mir eigentlich?

Und was will ich wirklich?

Diese beiden Fragen begleiten mich besonders durch die Adventszeit.

Denn ich weiß aus eigener Erfahrung, dass auch schöne Begegnungen und gemeinsame Feiertage emotional herausfordernd sein können.

Und dass es mir guttut, schon vorher mit mir selbst in Verbindung zu bleiben.

Aber ich weiß auch, wie wertvoll es ist, sich mit anderen Frauen auszutauschen.

Zu erleben, dass jede ihre eigene Geschichte mitbringt und wir uns trotzdem in so vielem wiederfinden können.

Dass wir uns gegenseitig inspirieren, ermutigen und manchmal einfach nur zuhören dürfen.

Genau das möchte ich mit dir teilen.

Vier Abende – vier Begegnungen mit dir selbst

Jeder Abend hat ein eigenes Thema, das uns durch die Yogapraxis begleitet und uns Impulse für unseren Alltag schenkt.

26. November – Durga: Deine innere Stärke

Entdecke die Kraft, die in dir steckt, und verbinde dich mit deinem Mut und deiner inneren Klarheit.

3. Dezember – Celebrate Me

Schenke dir selbst Wertschätzung und erkenne an, wer du bist und was dich ausmacht.

10. Dezember – Dankbarkeit

Richte deinen Blick auf das, was dich nährt, stärkt und dein Leben bereichert.

17. Dezember – Wenn ich falle: Wo ist meine Mitte?

Entdecke, was dir Halt gibt und wie du auch in bewegten Zeiten wieder zu dir zurückfinden kannst.

Vier Themen, die dich auf der Matte berühren und dich weit darüber hinaus begleiten dürfen.

4 Abende für 99€

Vier Abende – vier Begegnungen mit dir selbst

Ich bin dabei
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Das Herzstück: Unser Sharing Circle

Nach der Yogapraxis nehmen wir uns Zeit für das, was uns bewegt.

In unserem Sharing Circle darfst du deine Gedanken und Erfahrungen teilen, anderen Frauen zuhören und erleben, wie stärkend echte Verbindung sein kann.

Hier darfst du einfach du selbst sein. Ohne Bewertung, ohne Druck.

Du entscheidest, ob und was du teilen möchtest.

Alles, was wir miteinander teilen, bleibt in unserem geschützten Kreis. Deshalb wird der Sharing Circle nicht aufgezeichnet.

Live verbunden. Und trotzdem flexibel.

Du kannst nicht an jedem Abend live dabei sein? Kein Problem!

Alle Yogastunden stehen dir als Aufzeichnung in deiner Mediathek zur Verfügung.

Zusätzlich bekommst du zu jedem Thema ein persönliches Reflexionsvideo von mir, das dich zum Nachspüren und Vertiefen einlädt.

Bis mindestens Ende Februar 2027 kannst du dir dafür ganz in deinem eigenen Tempo Zeit nehmen.

Das Herzstück: Unser Sharing Circle

Nach unserer gemeinsamen Yogapraxis öffnen wir den Raum für das Miteinander.

Für Gedanken, Gefühle und Erfahrungen, die durch das jeweilige Thema in uns lebendig geworden sind.

Hier darfst du erzählen, was dich bewegt.

Du darfst Fragen stellen, zuhören, nachspüren oder einfach still dabei sein.

Nichts muss geteilt werden. Alles geschieht freiwillig.

Es geht nicht darum, die richtigen Worte zu finden oder gemeinsam Lösungen zu erarbeiten.

Sondern darum, uns auf Augenhöhe zu begegnen.

Uns gegenseitig Raum zu geben.

Und zu erleben, wie wohltuend es sein kann, wirklich zuzuhören und gehört zu werden.

Denn Verbindung entsteht nicht dadurch, dass wir alle gleich sind. Sondern dadurch, dass wir einander mit Offenheit und Wertschätzung begegnen.

Was in unserem Sharing Circle geteilt wird, bleibt in diesem geschützten Kreis.

Deshalb wird dieser Teil unserer Abende nicht aufgezeichnet. Live verbunden. Und trotzdem ganz flexibel.

Ich weiß, dass der Dezember voller Termine sein kann.

Deshalb darf Yoga & Wir sich deinem Leben anpassen.

Wenn du live dabei bist, erleben wir die Yogapraxis und unseren Sharing Circle gemeinsam.

Und wenn du an einem Abend nicht dabei sein kannst, wartet die Aufzeichnung der Yogastunde in deiner Mediathek auf dich.

Zusätzlich bekommst du zu jedem Thema ein persönliches Reflexionsvideo von mir.

Darin greife ich den jeweiligen Impuls noch einmal auf und lade dich ein, dich auch zu Hause ganz bewusst mit dir selbst zu verbinden.

Du kannst die Stunden jederzeit wiederholen, nachspüren und vertiefen.

Alle Aufzeichnungen stehen dir bis mindestens Ende Februar 2027 zur Verfügung.

So darf aus vier gemeinsamen Abenden etwas entstehen, das dich noch lange begleitet.

Yoga & Wir ist für dich, wenn du …

  • dir gerade in der Adventszeit bewusste Momente für dich wünschst.

  • Yoga als Möglichkeit erleben möchtest, dir selbst näherzukommen.

  • dich nach ehrlichem Austausch und Verbindung mit anderen Frauen sehnst.

  • einen wertschätzenden Raum suchst, in dem du einfach sein darfst.n

Anmeldung

Dein Advents-Special auf einen Blick

Yoga & Wir – Ein Raum für dich. Ein Raum für uns.

Termine:

26. November

3 Dezember

10. Dezember

17. Dezember 2026

Uhrzeit: Donnerstags ab 18:30 Uhr, jeweils ca. 90–105 Minuten

Das erwartet dich:

  • Vier thematische Live-Yogaabende

  • Ein geschützter Sharing Circle an jedem Abend

  • Vier Aufzeichnungen der Yogapraxis

  • Vier persönliche Reflexionsvideos

  • Mediathek-Zugang bis mindestens 28. Februar 2027

Vier Abende, an denen du dir selbst und anderen Frauen begegnen darfst.

Dein Preis: 99€

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